Το μαύρο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και φλαβονοειδή που έχουν αντικαρκινική δράση και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Έχει επίσης ευεργετική δράση στο πεπτικό σύστημα, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, κυρίως Β2, C και Ε και είναι πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρος που επιδρούν θετικά στην υγεία των μαλλιών και του δέρματος.
Προετοιμασία: Ρίξτε σε ένα φλυτζάνι με βρασμένο νερό, ένα φακελάκι τσαγιού και αφήστε το 3-5 λεπτά.
Προσθέστε ζάχαρη ή μέλι εάν επιθυμείτε.
Διατηρήτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος.
